Naujienos
Apie Mind Body Boost
Apie Mind Body Boost
„Mind Body Boost“ yra įrodymais pagrįsta intervencija, skirta padėti jauniems žmonėms valdyti savo psichinę ir fizinę sveikatą. Projekte dalyvauja partneriai iš 5-ių Europos šalių ir jį bendrai finansuoja Europos Komisija pagal „Erasmus + Sport“ programą „Skatinti socialinę įtrauktį ir lygias galimybes sporte“.
PROTAS + KŪNAS
Projekto „Mind Body Boost“ tikslas yra skatinti lygybę ir įtrauktį, palengvinant prieigą prie studentų, kurių fizinis aktyvumas ir psichinė sveikata yra žemo lygio ir kurie dėl kokių nors priežasčių dėl asmeninių sunkumų ar kitų kliūčių turėjo ribotas galimybes arba buvo užkirstas kelias nuo dalyvavimo sporte. Po dviejų sėkmingų proto ir kūno intervencijos programos bandomųjų etapų Dublino Trejybės koledže ir „NUI Galway“ projektas dabar yra išplėstas už Airijos ribų iki 5 Europos šalių dėl Europos finansavimo pagal programą „Erasmus +“.
6 savaičių trukmės intervencinė programa, skirta trečiojo lygio studentams, yra bendrai sukurta tiek sporto, tiek konsultavimo tarnybų ekspertų, todėl veiksmingai integruoja kūno ir proto elementus į holistinę intervenciją, kad pagerėtų mokinių gerovė.
Eikite į projekto puslapį naudodami žemiau esantį mygtuką, kad sužinotumėte daugiau apie projekto tikslus, numatomus rezultatus ir metodiką.
PARTNERIAI
2021/22 m. m. tarpfakultetinės Rektoriaus taurės varžybos
|
Lengvoji atletika Rugsėjo 29d. |
nuostatai | rezultatai | nuotraukos |
|
Keliautojų sportas Spalio 2-3 d. |
nuostatai | rezultatai | nuotraukos |
|
Svarsčių kilnojimas Spalio 21 d. |
nuostatai | rezultatai | nuotraukos |
|
Futbolas Lapkričio 4-11 d. |
nuostatai | rezultatai | nuotraukos |
|
Stalo tenisas Kovo 21 d. |
nuostatai | rezultatai | nuotraukos |
|
Krepšinis Balandžio 23 d. |
nuostatai | rezultatai | nuotraukos |
|
Keliautojų sportas Balandžio 23 d. |
nuostatai | rezultatai | nuotraukos |
|
Lengovji atletika Gegužės 5 d. |
nuostatai | rezultatai | nuotraukos |
|
Tinklinis Gegužės 7 d. |
nuostatai | rezultatai | nuotraukos |
|
Aerobika Gegužės 18 d. |
nuostatai | rezultatai | nuotraukos |
Dėl ankstesnių mokslo metų varžybų rezultatų kreipkitės el. paštu
Šios varžybos finansuojamos Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas
About Health Laboratory
In 2020, VU Health and Sports Center in collaboration with other VU faculties established “Health Laboratory”, where open and free individual health promotion consultations (live or online) for members of the VU community take place.
The “Health Laboratory” offers a variety of individual consultations for those who want to live healthier lives, integrate health-friendly behaviours into their lives, have questions about choosing the right sport, look for motivation to change their habits and want generally to improve their health and well-being.
This year Individual Kinesitherapeutic Assessments will be held in the English language as well!
Individual Kinesitherapeutic Assessment – what to expect?
- During the consultation, we will provide information according to your situation, physical fitness and faced challenges.
- For people who experience muscle tension, neck, back, joint pain, various sprains, bruises, or other injuries, we will advise you on how to correctly select or modify physical activity according to your condition.
- As well, information could be given on health promotion, fitness support, ergonomics, and other concerns.
You will be consulted by VU Health and Sports Center instructor-physiotherapist.
Consultations are held selectively both online via MS Teams and live at VU Health and Sports Center (Saulėtekio av. 2), 114 room. Upon arrival at the live consultation, a mandatory passport and identity document are required.
The proje
ct is co-financed by the Sports Support Fund, which is administered by the Education Exchange Support Fund.
Sveikatos psichologinės konsultacijos
Konsultacijos teikiamos 2024-2025 m. m. rugsėjo-gruodžio mėn.
Kviečiame užsiregistruoti pokalbiui:
- bandančius suprasti savo (de)motyvaciją keisti sveikatai (ne)naudingą elgesį,
- ieškančius motyvacijos ar patiriančius sunkumus išlaikyti pasiektus pokyčius,
- turinčius sveikatos sunkumų ar problemų.
- patiriančius didelį stresą, nerimą, abejingumo jausmus ir sunkumus su tuo susidoroti;
- 2 konsultacijų metu aptarsime, kas trukdo ir kas galėtų padėti siekti norimų tikslų.
Konsultuoja VU Filosofijos fakulteto Sveikatos psichologijos II kurso magistrantai prižiūrimi patyrusių psichologių.
Užsiregistruoti pokalbiui spauskite čia.
Konsultacijos vykdomos pasirinktinai tiek nuotoliniu būdu per MS teams, tiek gyvai VU Sveikatos ir Sporto centre (Saulėtekio al. 2.), 113 aud.
Jeigu galite, į konsultacijas rekomenduojame atvykti gyvai.
Kineziterapinis ištyrimas ir konsultacija
Kineziterapinio ištyrimo ir konsultacijos metu:
- Suteiksime informacijos atsižvelgdami į Jūsų situaciją, fizinį parengtumą bei patiriamus iššūkius.
- Sieksime tinkamai pasiruošti aktyviai fizinei veiklai, judesių atlikimui be nemalonių pojūčių. Taip pat atsakysime į klausimus, ko vertėtų vengti fizinio krūvio metu ir ką daryti pasibaigus veiklai, siekiant išvengti pažeistų struktūrų būklės paūmėjimo.
- Jei patiriate raumenų įtampą, vargina kaklo, nugaros, sąnarių skausmai, esate patyrę įvairių patempimų, sumušimų ar kitų traumų, patarsime, kaip teisingai parinkti ar modifikuoti fizinį krūvį atsižvelgiant į Jūsų būklę.
- Bendrai konsultuojama sveikatos stiprinimo, fizinės būklės palaikymo, ergonomikos ir kitais rūpimais klausimais.
- Norintiems pradėti užsiimti fizine veikla po dienos darbų, padėsime individualiai paruošti kūną planuojamam krūviui.
Konsultacijos vyks 2024-2025 m. m. spalio-gruodžio mėn. ir vasario-gegužės mėn.
Užsiregistruoti galite čia: https://bookwhen.com/kineziterapeuto_konsultacija (prašome registruotis ne vėliau kaip 24 val. iki pasirinkto laiko)
Konsultacijos trukmė 45 min. Konsultacijos vienkartinės arba pagal poreikį tęstinės.
Konsultuoja VU SSC instruktorės-kineziterapeutės:
- Eglė (ketvirtadieniais)
- Justina (pirmadieniais ir penktadieniais)
SVARBU. Per mėnesį vienas asmuo gali registruotis į vieną konsultaciją. Jei yra užsiregistruojama į kelias to paties tipo konsultacijas, galiojanti laikoma pirma registracija pagal chronologinį eiliškumą.
Prašome registruotis ne vėliau kaip 24 val. iki pasirinkto laiko.
Konsultacijos vykdomos pasirinktinai tiek nuotoliniu būdu per MS teams, tiek gyvai VU Sveikatos ir sporto centre (Saulėtekio al. 2), 114 aud.
University Teams
If you have achievements in sports and want to increase your skills, let us know about yourself! Register for one of the university teams! Train!
Defend the honor of the university - participate in high school championships, SELL student games and competitions.
University teams compete in traveling sport, orienteering, chess, rowing, sambo, judo, swimming, sports aerobics, weightlifting, football, cross country, table tennis, men's and women's basketball, summer and winter athletics, badminton, bullet shooting, skiing, beach volleyball, volleyball, fencing, tennis championships.
Coaches:
Rimantas Turskis
Edvardas Malkevičius
8 699 80433
Rimantas Turskis
8 601 02 000
FK Vilnius coach Kotryna Kulbytė
860776723
Coach:
Teresė Gritėnienė
8 606 13598
Coach:
8 618 084 01
Coach:
R. Kniukšta
8 685 42142
Coach:
Romualdas Kniukšta
Instructor:
Dominykas Mazur
8 636 10965
Coach:
Romualdas Kniukšta
8 685 42142
Coach:
Loreta Berūkštienė
Coach:
Rimantas Kaminskas
8 682 33051
Track-and-field Athletics Team
Coach:
doc. dr. J. Armonienė
8 675 65262
Coach:
Romualdas Kniukšta
8 685 42142
Coach:
Aleksandra Bliumkinienė
8 615 27266
Coach:
dr. Ramunė Žilinskienė
8 614 50355
Coach:
Džiuljeta Liepinaitienė
8 616 06367
Coach:
Vigandas Telksnys
+370 6 982 7362
Coach:
Rimantas Cijūnėlis
8 615 66918
Coach:
doc. dr. J. Armonienė
8 675 65262
Coach:
Gražvilė Gatelienė
8 600 35066
Coach:
Algirdas Bučinskas
8 686 10109
Vykdomi projektai
-
2019 m. gruodį pasirašyta sutartis SRF projektui AktyVUota bendruomenė: sveikatinimo ir fizinio aktyvumo veiklos Vilniaus universiteto bei Saulėtekio gyventojų Bendruomenėms (dalinai finansuojamos Rektoriaus taurės varžybos, vaikų vasaros stovykla, Vasaros iššūkis, Kauno fakulteto renginiai)
-
2020 m. balandį pateiktas ir laimėtas projektas VSSF “Fizinio aktyvumo skatinimo darbovietėse efektyvių modelių sukūrimas ir įdiegimas”
- Erasmus+ „Mind. Body. Boost” (koordinuoja Trinity koledžas, Vilniaus universitetas - vienas iš 7 partnerių)
-
Erasmus+ „Campus Coach“ – teikia Trento universitetas, Vilniaus universitetas - vienas iš 6 partnerių, laukiama vertinimo.
- Sveikatos laboratorija: 2020 metų rudenį VU SSC pristatė naujieną - Sveikatos laboratoriją, kurioje vyksta atviros ir nemokamos individualios sveikatingumo konsultacijos VU bendruomenės nariams.
ERDVĖS
VU Sveikatos ir sporto centro lankytojams siūlome naudotis įvairiomis erdvėmis: universaliomis sporto salėmis pritaikytomis krepšiniui, tinkliniui, rankiniui, tenisui, badmintonui, salės futbolui bei grupinėms treniruotėms, treniruoklių salėmis ir funkcinių treniruočių erdve su CrossFit įranga, futbolo aikštele su sintetine danga, lengvosios atletikos stadionu su bėgimo takais ir šuolių į tolį zona, teniso kortais su apšvietimu, stalo teniso zona, dziudo sale su minkšta danga ir šokių salėmis įvairioms veikloms.
Saulėtekio al. 2
Didžioji salė, pritaikyta žaisti krepšinį ir tinklinį, taip pat tinkama varžyboms, kurias gali stebėti iki 50 žiūrovų. Salėje sumontuota profesionali garso įranga ir FIBA standartus atitinkanti švieslenčių sistema.
Universali salė, tinkanti sportinėms veikloms. bei paskaitoms vesti, kurioje vyksta didžioji dalis grupinių treniruočių. Salėje rasite pasipriešinimo juostas, mankštos kilimėlius, priemones jogai ir pilatesui, įvairaus dydžio mankštos ir kimštinius kamuolius, hantelius, svarelius, ir kitą sportinį inventorių.
Šokių salė, pritaikyta įvairioms fizinio aktyvumo veikloms ir užsiėmimams, kurioje įrengta profesionali garso sistema. Salėje yra tinkamas inventorius jogai ir pilatesui. Taip pat įrengta atskira erdvė su treniruokliais, skirtiems kūno stiprinimui, leidžianti derinti aktyvius užsiemimus su fizinio pasirengimo veiklomis.
Treniruoklių salė, kurioje gali lankytis visi įsigyję narystę.
