Sveikatos diena 2018

Sveikatos diena

Ar žinai, kokių mikroorganizmų galima rasti ant Tavo delno? Ar kada buvai užsidėjęs akinius, imituojančius apsvaigimo nuo alkoholio būseną? O gal nori įsivertinti savo uoslės galimybes ir kokybę dešimtbalėje skalėje?

Jau penktus metus Vilniaus universitete minima Pasaulinė sveikatos diena, kuri, kaip ir kasmet, kviečia į spalvingus nemokamus renginius!

 

PROGRAMA SAULĖTEKYJE

8

SVEIKATOS LABORATORIJA

Gyvybės mokslų centras
I aukšto vestibiulis
Saulėtekio al. 7 

 12.00-15.00 val.

GMC hole įsikūrusioje Sveikatos laboratorijoje
laukiame visų, kuriems smalsu pažinti savo kūną.

  • Kūno masės sudėties nustatymas (su spec. svarstyklėmis) bei gautų rezultatų aptarimas, konsultacijos mitybos klausimais.
  • Traumų rizikos įvertinimas, sergamumo lėtinėmis ligomis ir mirtingumo rizikos vertinimas pagal kūno kompozicijos parametrus.
  • Fizinio pajėgumo vertinimas: aerobinė ištvermė, galūnių ir liemens raumenų pajėgumas ir balansas, pusiausvyra, jėgos matavimas dinamometru.
  • Kineziterapeutų konsultacijos.
  • Galimybė išbandyti poligrafą - Melo detektorių.
  • Uoslės kokybės ir galimybių testas su skirtingų kvapų lazdelėmis.
  • Sporto trenerių konsultacijos ir patarimai sporto technikos klausimais.
  • Mikroorganizmų, randamų ant žmogaus kūno, pavyzdžiai.

10

SIMONO UTKAUS PASKAITA-DISKUSIJA
"AR KALORIJA LYGI KALORIJAI?"

Gyvybės mokslų centras
R-106 Didžioji aud.
Saulėtekio al. 7 

Pranešėjas: Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto 4 kurso studentas, asmeninis treneris Simonas Utkus

17.00 val.

Paskaita-diskusija skirta tiek sportuojantiems, tiek visiems, kuriems įdomu, kas dedasi žmogaus organizme.

Bus kalbama apie dažniausiai girdimus mitus, susijusius su svorio pokyčiais, dietomis ir efektyviu tobulėjimu sporte.

Paskaitą skaitys bei diskusiją moderuos VU Medicinos fakulteto studentas, asmeninis treneris Simonas Utkus, besidomintis sporto medicina bei sportine mokslo tematika jau 4 metus.

Tiesioginė paskaitos transliacija vyks SSC Facebook paskyroje ir SSC Youtube kanale.

10DOC. DR. EGLĖS KEMERYTĖS - RIAUBIENĖS PASKAITA
"MUS VALDO HORMONAI. O MES JUOS?"

Gyvybės mokslų centras
R-106 Didžioji aud.
Saulėtekio al. 7 

Pranešėja: Lietuvos edukologijos universiteto Sporto ir sveikatos fakulteto docentė dr. Eglė Kemerytė-Riaubienė

18.00 val.

Hormonai – mūsų signalinė sistema, kuri reguliuoja viską: metabolizmą, nuotaiką, miegą, mitybą, savijautą.

Subalansavus hormonus, mes galime įjungti žalią šviesą savo sveikatai, kokybiškam gyvenimui ir laimei.

Kaip mes patys galime padėti sau, kad hormonai mus girdėtų?

Vienas iš natūralių būdų palaikyti hormonų pusiausvyrą yra fizinis aktyvumas. Ar tikrai viena treniruotė gali paveikti visą mūsų sveikatą?

Tiesioginė paskaitos transliacija vyks SSC Facebook paskyroje ir SSC Youtube kanale.

 8PROF. AURELIJOS ŽVIRBLIENĖS PASKAITA
"VITAMINAS D IR IMUNITETAS: AR PAVASARIO SAULĖ PADĖS IŠVENGTI LIGŲ?"

Gyvybės mokslų centras
R-106 Didžioji aud.
Saulėtekio al. 7 

Pranešėja: Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro ir Medicinos fakulteto profesorė Aurelija Žvirblienė

 19.00 val.

Jau seniai žinoma, kad vitaminas D būtinas kalcio apykaitai ir kaulų struktūros palaikymui, o trūkumas siejamas su įvairiomis ligomis, diskutuojama apie jo poveikį mūsų psichikos sveikatai, endokrininės sistemos ir imuninės sistemos veiklai.

Ar tiesa, kad daugumai mūsų trūksta vitamino D?

Ar tiesa, kad trūkstant vitamino D, padidėja rizika susirgti infekcinėmis, uždegiminėmis ir kitomis ligomis?

Tiesioginė paskaitos transliacija vyks SSC Facebook paskyroje ir SSC Youtube kanale.

8

ATVIRA-NEMOKAMA TRENIRUOČIŲ ZONA

Sveikatos ir sporto centras
Universalioji salė
Aerobikos salė
Saulėtekio al. 2

Visa diena 

17.00 Pilates (VU trenerė Teresė Gritėnienė)
18.00 Swing'o šokių pamoka (Aušrinė)
18.30 Kūno dizainas (Justina)
19.00 Treniruotė kalanetikos ritmu (Justina)
20:30 Funkcinė treniruotė (Paulina)

Į SSC treniruotes visus, turinčius leidimus, įleisime NEMOKAMAI ir nemušime skylučių!
O kad būti sveikam būtų smagiau, kabinkis į parankę draugą - jis SSC paslaugas taip pat galės išbandyti NEMOKAMAI.

Treniruoklių salės SSC sporto bazėse

8

STALO TENISO ZONA

Sveikatos ir sporto centras
Mėlynoji salė, II aukštas
Saulėtekio al. 26

17.00 val. 

Stalo teniso zona visiems: tiek laikantiems raketę dažniau nei knygą, tiek norintiems išmokti atmušti artėjantį kamuoliuką! Pagalbos ranką išties trenerė Džiuljeta Liepinaitienė

8

PASKAITA "AŠTRUS. TIKSLUS. GREITAS. KODĖL ORIENTAVIMOSI SPORTAS IŠBANDO ŽMOGŲ VISAPUSIŠKAI?"
TEORINĖ IR PRAKTINĖ DALYS

Verslo mokykla
Verslumo Hub, III a.
Saulėtekio al. 22
15.30 val.

Ar kada teko orientuotis ne pagal telefono programėlę, o pagal kompasą? Čiupk žemėlapį į rankas ir mesk sau iššūkį!

VU absolventas, orientavimosi sporto entuziastas Viktoras Staišiūnas papasakos, kas tai per sportas, kuo jis skiriasi nuo orientacinių žaidimų, ko reikia, kad žmogus galėtų užsiimti šia sporto šaka bei ką jaučia orientacininkas, bėgdamas trasą.

Tiesioginė paskaitos transliacija vyks SSC Facebook paskyroje ir SSC Youtube kanale.

Po paskaitos treneris Romualdas Kniukšta visų norinčiųjų teoriją pritaikyti praktikoje lauks VU stadione, kur startavus su žemėlapiu rankose, bus galima įveikti įdomią ir nenuspėjamą trasą. 

5

ATVIROS TRENIRUOKLIŲ SALĖS

Sveikatos ir sporto centro padaliniai:

Saulėtekio al. 2, merginų treniruoklių salė

Saulėtekio al. 26, Mėlynoji salė

Čiurlionio g. 21, sporto salė, merginų treniruoklių salė

 

8-22 val.

  

7.15-22 val.

8-22 val.

 

- SSC trenerių konsultacijos

- Galimybė susidaryti individualią treniruočių programą

Į SSC treniruoklių sales visus, turinčius leidimus, įleisime NEMOKAMAI ir nemušime skylučių!

O kad būti sveikam būtų smagiau, kabinkis į parankę draugą - jis SSC paslaugas taip pat galės išbandyti NEMOKAMAI.

9

MARATONO PRADŽIAMOKSLIS su trenere doc. Jūrate Armoniene

VU stadionas
Saulėtekio al. 26
17.30 val.

Visi esame bėgioję, o dalis mūsų kartais pasvajoja ir apie ilgesnių distancijų įveikimą.

Tačiau kaip tinkamai užsiimti šia sporto šaka, kad nežalotume savo kūno?

Kaip taisyklingai statyti koją? Kaip neprarasti motyvacijos įveikti patį maratoną?

Atsakymais bei bėgimo tiesomis dalinsis VU Sveikatos ir sporto centro trenerė
doc. Jūratė Armonienė.

Geram teorijos pritaikymui praktikoje sportinė avalynė ir apranga tiesiog būtina!

3

ŠIAURIETIŠKAS PASIVAIKŠČIOJIMAS SU LAZDOMIS SAULĖTEKIO MIŠKE

Gyvybės mokslų centras
Prie įėjimo
Saulėtekio al. 7

 12.00 val.

Šiaurietiškojo ėjimo mokymai visiems, norintiems įkvėpti pavasariško oro bei susipažinti su prieš dešimtmetį išpopuliarėjusia vaikščiojimo technika. Užsiėmimo metu:

  • Tempimo pratimai
  • Mankšta su lazdomis
  • Šiaurietiško ėjimo technikos apmokymas, teorija ir praktika.

Užsiėmimą ves šiaurietiško ėjimo instruktorė Ala Cholopova.

 Registracija į užsiėmimą, nurodant Vardą, Pavardę bei telefono nr., el. paštu .

1

SPORTINIO ŽAIDIMO "JUGGER" PRISTATYMAS IR LINKSMYBĖS

Gyvybės mokslų centras
Saulėtekio al. 7
13.00-15.00 val.

Ar girdėjai tokį žaidimą kaip Jugger?

Tai sportinis žaidimas, kilęs iš 1989 m. postapokaliptinio mokslinės fantastikos filmo “Kraujo herojai” (Blood of the Heroes arba The Salute of the Jugger). Pradėtas žaisti Vokietijoje, per keletą metų žaidimas išplito į daugiau nei 30 šalių visame pasaulyje, dažnai rengiami tarptautiniai jo turnyrai.

Žaidimo metu naudojami paminkštinti ginklai kuriais siekiama priliesti priešų komandos žaidėjus, taip laikinai pašalinant juos iš žaidimo.

Jugger dažnai apibūdinamas kaip fechtavimosi ir regbio hibridas.

VU alumnai bei Fotonikos ir nanotechnologijų instituto darbuotojai supažindins dalyvius su šiuo sportiniu žaidimu, parodys, kaip atrodo pats žaidimas, bei pakvies į jį įsitraukti visus norinčius!

Sveikatos dienos draugai

vu gyvybes mokslu centras pngNKC logotipas

 

 

 

 

 

VVSB logovu medicinos png

vu verslo m png VUSAMFblack

 

2017 m. Sveikatos diena

2016 m. renginio straipsnis bei 2016 m. renginio nuotraukos

2016 m. renginio programa:

Apie renginį

Balandžio 7-ąją visame pasaulyje minima Pasaulinė sveikatos diena. Šią dieną Vilniaus universitete visą bendruomenę kviečiame prisijungti ne tik prie fizinio aktyvumo veiklų, bet ir dalyvauti paskaitose apie sveiką gyvenseną, relaksacijose, pasitikrinti savo sveikatą (fizinę ir psichinę) "Sveikatos laboratorijoje". Dešinėje pasirinkę vieną iš veiklų "zonų", sužinosite, kas vyksta skirtinguose universiteto padaliniuose.

Naujausią šios dienos rengiių informaciją kviečiame sekti facebook'e Sveikatos diena Vilniaus universitete

Sveikatos dienos renginius organizuoja VU Sveikatos ir sporto centras, Filosofijos fakulteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centras, Gamtos mokslų fakultetas,Medicinos fakultetas, Lietuvos medicinos studentų asociacija, pernai metais prisidėjo ir VU Žygeivių klubas. 

 

2015 m. renginio programa bei 2015 m. renginio nuotraukos

2014 m. renginio nuotraukos

 

Sporto kino festivalis

SportShorts4 lt 01

Vilniaus universiteto Sveikatos ir sporto centras (SSC) bei Lietuvos tautinis olimpinis komitetas (LTOK), besiruošdami 2018 metų Sporto kino festivaliui, jo rėmuose organizuoja trumpametražių sporto filmų kūrimo konkursą “SPORT SHORTS”. Šio konkurso tema - INTEGRACIJA PER SPORTĄ.

Šiais metais Sporto kino festivalyje žadame parodyti filmus, perduodančius žinią apie tai, kaip sportas ir fizinis aktyvumas gali ne tik padėti tobulėti fiziškai, išlikti stipriam ir sveikam, bet tampa ir integracijos priemone, kuria galima spręsti visuomenėje kylančius iššūkius, tokius kaip tautinė, religinė, rasinė, lytinė ir kt. atskirtys.

Šio trumpametražių filmų konkurso tikslas - skatinti kūrėjus kurti filmus sporto tematika ir gilintis į jo teikiamas galimybes, nagrinėti visuomenei aktualias problemas, o tokiu būdu skatinti pačią visuomenę per vaizduojamąjį meną pažinti įvairias sporto puses.

Toks konkursas Sporto kino festivalio rėmuose organizuojamas pirmą kartą ir yra atviras visiems norintiems.

Sukurtus filmus vertins tik šiam Konkursui sukviesta sporto ir kino ekspertų komisija bei Festivalio žiūrovai.

Registracija vyks iki 2018 m. rugsėjo 14 d., o sukurti filmai konkursui turės būti atsiųsti iki 2018 metų spalio 20 d. el. paštu 

 

Konkurso nuostatai

Konkurso registracijos anketa

 SportShorts4 01

Vilnius University Health and Sports Center (SSC) and the National Olympic Commitee of Lithuania (LTOK), in preparation of the Sport Film Festival 2018, are organizing a short film Competition "SPORT SHORTS". The theme of this Competition is INCLUSION THROUGH SPORT.

This year's Sport Film Festival will be a message about how sport and physical activity can not only help to improve physically, stay strong and healthy, but also can be a way of solving emerging challenges, like national, religious, racial, sexual, etc. exclusion.

The purpose of this short film Competition is to promote creativity of film makers by offering a platform to present their short films on sports' theme, in this way encouraging society to learn about various sports through the visual arts.

Such Competition in the framework of the Sport Film Festival is organized for the first time, and is open for everyone to take part.

Short films will be evaluated by the Competition's Jury and the audience of the Festival.

Registration will take place until 14th of September, and finished works must be sent till 20th of October, via e-mail .

 

The Regulations of Competition "Sport Shorts"

Registration Form

 

Europos sporto savaitė #BeActive

Europos komisijos iniciatyva jau trečius metus Europoje ir Lietuvoje vyksta projektas - Europos sporto savaitė "BeActive", kuria siekiama atkreipti dėmesį į fiziškai aktyvaus bei sportiško gyvenimo svarbą.

RUGSĖJO 25-28 D. RENGINIŲ VILNIAUS AUKŠTOSIOSE MOKYKLOSE PROGRAMA:

BeActive skrajute1 page 001


RUGSĖJO 25 D. Atrask neatrastą sportą savo universitete!

Nebūtinai darbo savaitės pradžia turi būti sunki ir niūri!
pirmadienį atrask dar neatrastą sportą ir savaitę pasitik aktyviai!

BeActive Rugsėjo 25 d VISI

17 val. ir 18.30 val. (patiks veikla, galėsi pakartoti!) Tavęs lauks: 

- JUDĖJIMO DŽIAUGSMAS SU LINA
Vilniaus dailės akademijoje, (Malūnų g. 5, VDA sporto salėje);

- MESK. SPIRK. ŠOK. ŽAISK. 4 netradicinės sporto šakos
Lietuvos edukologijos universitete (Studentų g. 39);

- HELPONGAS
Lietuvos muzikos ir teatro akademijoje (Vasario 16-osios g./Pamėnkalnio g. 15 sporto salėje);

- LĖKŠČIASVYDIS KITAIP
- SAVIGYNA SU ALGIU IR VYTAUTU
Mykolo Riomerio universitete (Ateities g. 20, MRU sporto salėje);

- FITBOKSAS (tik nuo 18:30 val.)
Vilniaus Gedimino technikos universitete (Saulėtekio al. 28 sporto salėje);

- STALO TENISAS SU KNYGA / SU MEDINIO PAVIRŠIAUS RAKETE
Vilniaus universitete (Saulėtekio al. 26, "Mėlynojoje" sporto salėje);
- SAVIGYNA SU EGLE
Vilniaus universitete (M. K. Čiurlionio g. 21 sporto salėje)

- ORIENTAVIMOSI SPORTO TRASA
- BASAKOJŲ TAKAS
Vilniaus universiteto Botanikos sode (Kairėnų g. 43)
Nemokamas įėjimas į sodą TIK kasose pasakius slaptažodį "BE ACTIVE"

 

RUGSĖJO 26 D. Diena kariuomenėje!

Iššūkiai. Nenumatytos situacijos. Greitis.

Ar Tu pasiruošęs? 

Vilniaus studentai bei visi norintys kviečiami fiziškai paragauti kariūno duonos Generolo Jono Žemaičio Lietuvos Karo akademijoje. 

xx

16:00 ir 17:00 val. dalyvių lauks kariūnų vedama pramankšta, karinių kliūčių ruožas, įrengimai, parengti pagal NATO standartą ir kiti iššūkiai.

Reikalinga išankstinė registracija adresu  iki rugsėjo 25 d., 10 val.

 

RUGSĖJO 27 D. Judesio ir muzikos diena!

Trečiadienį Vilniaus universitetai kviečia į muzikos ir judesio sintezę treniruočių ritmu Lietuvos edukologijos universitete!

BeActive Rugsejo 27 d VU LEU

Studentų g. 39 Tavęs laukia:

- 19:00 AKTYVIAI SU JUSTINA (veda trenerė Justina iš Vilniaus universiteto)

- 20:00 ZUMBA SU VIKTORIJA (veda trenerė Viktorija iš Lietuvos edukologijos universiteto)

Užsiėmimai tinkami ir šokantiems, ir niekad netrepsėjusiems kojomis, ir kasdien sportuojantiems, ir niekad nekėlusiems kojos ir sporto klubą.

Pasiimk patogią aprangą ir ateik!


RUGSĖJO 28 D. Sportiškas naktinėjimas!

Naktimis nesimiega?

Tada ketvirtadienio dieną užbaikime ir naktį pradėkime aktyviai!

Sportiškas naktinėjimas su Vilniaus ir Vilniaus Gedimino technikos universitetais iki pat vidurnakčio!

yy

Saulėtekio stadione (šalia Saulėtekio al. 26 ir 28 sporto bazių) siūlysime naktinį meniu:

- 20:00 NAKTINIS FUTBOLAS su treneriu Rimantu iš Vilniaus universiteto
Žaidžiama 6 prieš 6, išankstinės registracijos nėra - komandos sudaromos vietoj arba galite ateiti jau susikomplektavę. Taisykles treneris pritatys prieš žaidimą.

- 20:00 NAKTINIS BĖGIMAS su trenere doc. Jūrate iš Vilniaus universiteto
Bėgama 1,5 - 3 km, priklausomai nuo amžiaus, pasirengimo ar noro - jei jo yra bent kruopelė, nedvejok!

- 20:00 NAKTINIS KŪNO DIZAINAS su trenere Justina iš Vilniaus universiteto
Taisyklių ir amžiaus cenzo nėra!

- 21:00 VGTU NAKTINIS KAMUOLIASVYDIS
Kamuoliasvydis – tai tinklinis kitaip. Žaidžiama tinklinio aikštelėje per tinklinio tinklą, mėtant kamuolį ir gaudant jį su medžiagine gaudykle, kurią laiko du žaidėjai. Žaidžiamas vienas kėlinys iki 15 taškų. Žaidimo metu kamuolio negalima liesti rankomis.
Komandos sudėtis: keturi žaidėjai (komandos gali būti mišrios).
Daugiau nepasakosim - ateik ir pamėgink pats!
Veiksmas vyks VGTU sporto salėje, Saulėtekio al. 28

- 22:00 NAKTINIS ŽYGIS su Vilniaus universiteto žygeivių klubu
VU Žygeivių klubas tamsoje pakvies paslaptingam žygiui po naktines Saulėtekio apylinkes. Nueiti kilometrai ir nežinomi takai, kurie nepastebėtai taps įdomiu ir smagiu vakaru!


Pasiimk patogią aprangą ir ateik!

Renkamės Saulėtekio stadione (greta Saulėtekio al. 26 ir 28 pastatų, į kuriuos bus einama stipraus lietaus atveju).

 

Svarbiausia, jog VISI YRA LAUKIAMI VISUR!

Rugsėjo 25 d.: https://goo.gl/pQkv5M
Rugsėjo 26 d.: https://goo.gl/PEULo6
Rugsėjo 27 d.: https://goo.gl/TeYq6B
Rugsėjo 28 d.: https://goo.gl/GXxohk

-----------------------------------
Kiti BeActive savaitės renginiai
  

#BeActive dabar!

VAIKŲ VASAROS STOVYKLA

VVS baneris veiklos 1VVS baneris 2018VVS info

INFORMACIJA APIE STOVYKLĄ

LAIKAS

Stovykla vyks pamainomis, po penkias darbo dienas. Grupėje - iki 30 vaikų.

I pamaina: birželio 11-15 d. (pirmadienį-penktadienį iki 17.00-17.30 val.):  7-9 metų vaikams; 

II pamaina: birželio 18-22 d. (pirmadienį-penktadienį iki 17.00-17.30 val.): 10-11 metų vaikams.

 

VIETA

Stovyklos metu pagrindinė veiksmo vieta - VU Sveikatos ir sporto centras (Saulėtekio al. 2, prie „Niujorko“ bendrabučių). Čia vaikai rinksis iš ryto ir nuo čia juos galėsite pasiimti po darbo. Pagal programą taip pat bus lankomi gretimi Vilniaus universiteto pastatai, Saulėtekio miškai ir erdvės.

 

MAISTAS

Stovyklos dalyviai bus maitinami tris kartus per dieną (patiekiami lengvi priešpiečiai, pietūs, pavakariai) vadovaujantis mitybos specialistų rekomendacijomis.

 

PROGRAMA

Stovyklos metu bus kuriamos stovyklos taisyklės, žaidžiami žaidimai bei vyks edukaciniai užsiėmimai: anglų kalbos pamokėlės, šokių pamokos, sveikos gyvensenos paskaitėlė, treniruotės ir susipažinimas su skirtingomis sporto šakomis. Keliais punktais žemiau pateikiama detali stovyklos programa.

 

PASIRUOŠIMAS

Paprašysime, kad stovyklautojai su savimi turėtų:

- Sportinę aprangą ir avalynę;

- Apsiaustą nuo lietaus ir buvimui lauke reikalingus rūbus;

- Tai, ko, Jūsų nuomone, jaunajam stovyklautojui gali prireikti (pvz., galbūt vartoja kokius nors vaistus?).

 

KAINA

Dalyvio mokestis - 80 EUR (ne VU darbuotojų vaikams - 100 EUR).

 

MEDICININĖ PRIEŽIŪRA

Į visus užsiėmimus instruktuoti vadovai kartu vežiosis pirmosios pagalbos rinkinį. Į stovyklos kainą taip pat įskaičiuotas draudimas nuo nelaimingų atsitikimų.

TERMINAI

Registracijos terminas: nuo gegužės 2 d., 12.00 val. iki gegužės 31 d., 24.00 val.

Informacija dėl mokėjimo bei kitų terminų bus išsiųsta registracijos metu nurodytu el. paštu.

PRELIMINARI PROGRAMA

PROGRAMA 2018 page 001

JEI KYLA KLAUSIMŲ

Rašykite:

Skambinkite: 219 3015

VU Vasaros iššūkis

 
Universitetų vasaros iššūkis - tai birželio 1 d. - rugpjūčio 31 d. vykstantis tarptautinis tarpuniversitetinis žaidimas, kurio metu fizinio aktyvumo skalėje varžosi Lietuvos bei Europos universitetų bendruomenių nariai: studentai, dėstytojai, mokslininkai, administratoriai ir kiti darbuotojai. Tai - linksmas fizinės, psichologinės ir socialinės sveikatos skatinimo akademinėse bendruomenėse iššūkis, kviečiantis vasaros metu pasivaržyti tiek su savimi (palyginti savo rezultatus vakar, šiandien ir rytoj), tiek su kolegomis (aplenkė dėstytojas arba studentas - nepasiduok!), tiek su kito padalinio komanda, universitetu ar šalimi, ir išsiugdyti sveiką įprotį kiekvieną dieną leisti fiziškai aktyviai.

Vasara - laikas, kai universitetuose šumulys aptyla, koridorių arterijos praplatėja, dokumentų šūsnių spaudimas aprimsta ir galime skirti šiek tiek laiko sau. Tad kodėl gi jos nepraleidus aktyviai ilsintis, mėgaujantis savo kūnu ir didžiuojantis savimi, savo komanda bei akademinių bendruomenių spalvingumu? Atrask save ir tai, kas aplinkui!

Daugiau informacijos:

UVI 2017 Baneris FB grupei1

Tarpfakultetinės Rektoriaus Taurės varžybos

Kiekvienais mokslo metais Sveikatos ir sporto centre organizuojamos 2000-aisiais atgaivintos tarpfakultetinės Rektoriaus Taurės varžybos, kuriose dalyvauja visų fakultetų bei Tarptautinio verslo mokyklos studentų komandos. Startuojama 11-oje varžybų: kroso, merginų krepšinio, vaikinų krepšinio, futbolo, tinklinio, rankos lenkimo, aerobikos, svarsčių kilnojimo, stalo teniso, lengvosios atletikos ir keliautojų sporto.

Detalesnės informacijos apie varžybas bei dalyvavimą jose ieškokite savo fakulteto studentų atstovybėje, o kilus klausimams, galite kreiptis el. paštu

Bendrieji nuostatai

2017/18 m. m. tarpfakultetinių Rektoriaus Taurės varžybų tvarkaraštis:

KROSAS
Rugsėjo 27 d. 

nuostatai

2017/2018 m.m. komandiniai rezultatai 

2017/2018 m.m. 800 m ir 1600 m rezultatai

nuotraukos  

MERGINŲ KREPŠINIS

Spalio 7, 18 d.

paraiška treniruotėms

nuostatai 

2017/2018 m.m. tvarkaraštis 

2017/2018 m.m. rezultatai

nuotraukos 

VAIKINŲ KREPŠINIS

Spalio 21 d. - gruodžio 3 d.

Varžybų paraiškos forma

Varžybų pogrupių lentelės

paraiška treniruotėms

nuostatai 

2017/2018 m.m. tvarkaraštis

2017/2018 m.m. pogrupių rezultatai 

2017/2018 m.m. komandiniai rezultatai

nuotraukos

FUTBOLAS

Spalio 20 d. - lapkričio 9 d.

paraiška treniruotėms

nuostatai

2017/2018 m.m. tvarkaraštis

2017/2018 m. komandiniai rezultatai

nuotraukos

PLAUKIMAS

2017/2018 m.m. plaukimo varžybos nevyks

nuostatai  2016/2017 m.m. rezultatai  nuotraukos

RANKOS LENKIMAS

Gruodžio 12 d.

nuostatai

2017/2018 m.m. individualūs rezultatai

2017/2018 m.m. komandiniai rezultatai

nuotraukos

AEROBIKA

Gruodžio 12 d.

paraiška treniruotėms

nuostatai 

2017/2018 m.m. komandiniai rezultatai

nuotraukos

TINKLINIS

Vasario 24 d.

nuostatai

 2017/2018 m.m. komandiniai rezultatai

nuotraukos

SVARSČIŲ KILNOJIMAS

Kovo 15 d.

nuostatai 

2017/2018 m.m. komandiniai rezultatai

nuotraukos

STALO TENISAS

Kovo 22 d.

nuostatai

2017/2018 m.m. komandiniai rezultatai

nuotraukos 

LENGVOJI ATLETIKA

Balandžio 18 d.

nuostatai

2017/2018 m.m. komandiniai rezultatai 

2017/2018 m.m. individualūs rezultatai

nuotraukos

KELIAUTOJŲ SPORTAS

Balandžio 28-29 d.

nuostatai 2017/2018 m.m. komandiniai rezultatai nuotraukos

Rezultatų archyvas

Dėl ankstesnių mokslo metų varžybų rezultatų kreipkitės el. paštu 

Sveikatos diena 2017

Baneris Sveikatos diena 2017

Jau ketvirtus metus Vilniaus universitete minima Pasaulinė sveikatos diena. Kaip ir kasmet, kviečiame į spalvingus nemokamus renginius (beje, šiais metais prie šventės prisijungia ir kaimynai VGTU). Programa centre, Saulėtekyje ir 'Čiurlionyje':

8TREČIADIENĮ, BALANDŽIO 5 D. - RELAKSACIJOS DIRBTUVĖS

Vokiečių g. 10 (TSPMI): 402 aud., 16:30 - 17:30 val.

Saulėtekio al. 7 (JGMC): 104 aud., 17.00 - 18.00 val.

Praūžus Vilniaus universiteto gimtadieniui kviečiame studentus ir darbuotojus atsipalaiduoti Relaksacijos dirbtuvėse. Praktiškai išmėginkite, kaip turint 15 minučių nuraminti protą ir emocijas, sužinokite, kaip mūsų kūną veikia stresas, kokia yra jo žala ir nauda (taip, nauda!), ir išmokite susikurti savo atsipalaidavimo kampelį.

 

KETVIRTADIENIO PROGRAMA SAULĖTEKYJE

8SVEIKATOS LABORATORIJA

Jungtinis gyvybės mokslų centras, I aukšto vestibiulis, Saulėtekio al. 7 

12-17 val.

JGMC hole įsikūrusioje "laboratorijoje" laukiame visų, kuriems smalsu pažinti savo kūną.

  • Patyrę kineziterapeutai atliks kūno galimybių matavimus (KMI nustatymas, kūno masės sudėties tyrimai (su spec. svarstyklėmis), jėgos, pusiausvyros, ištvermės, širdies pajėgumo testai);
  • Psichologų padedami galėsite atlikti streso valdymo testą (su biologinio grįžtamojo ryšio aparatūra), išbandyti audio-relaksacijas;
  • Medicinos studentai pamokys teikti pirmąją pagalbą;
  • Neurobiologijos specialistai įvertins uoslę, nervinio impulso sklidimą, pakvies išmėginti reakciometrą;
Jungtinis gyvybės mokslų centras, 104 aud., Saulėtekio al. 7 13.30 val. Dr. Donato Noreikos paskaita apie stresą ir biogrįžtamąjį ryšį.

Ar gali technologijos padėti įsiklausyti į savo kūno signalus? Paskaitoje bus pristatytas biologinio grįžtamojo ryšio metodas: jo principai, galimybės ir ribos.
 8ARŪNO GERMANAVIČIAUS PASKAITA "NETIKĖKITE TUO, KĄ GALVOJA JŪSŲ SMEGENYS: VEIKSMINGA DEPRESIJOS PREVENCIJA"
Jungtinis gyvybės mokslų centras, 106 aud., Saulėtekio al. 7  17.30 val.

Į šią atvirą paskaitą kviečiami visi VU bendruomenės nariai ir miestiečiai. Apie depresijos prevencijos būdus ir metodus kalbės VU MF Visuomenės sveikatos instituto ir Psichiatrijos klinikos profesorius Arūnas Germanavičius.

Tiesioginė paskaitos transliacija vyks SSC youtube kanale.

8ATVIRA TRENIRUOČIŲ ZONA
Sveikatos ir sporto centras, Universalioji salė Saulėtekio al. 2  visa diena 7.30 val. Ryto mankšta su šiuolaikinio šokio elementais (Julija Tuleikytė)
19 val. Kūno dizainas (Justina Maslovskaitė)
20 val. Ekstra liekninanti treniruotė (Paulina Launagaitė)
8STALO TENISO DIENA

VGTU Sporto ir meno centras, Saulėtekio al. 28 

VU Sveikatos ir sporto centras, Mėlynoji salė, Saulėtekio al. 26 

16 val.

 

 

17 val. 

VGTU kviečia Vilniaus universiteto darbuotojus dalyvauti Vilniaus miesto universitetų darbuotojų stalo teniso turnyre. Dalyvių registracija - el. paštu iki balandžio 5 d. 16:00 val.

 

Ateikite ir žaiskite stalo tenisą! Nuo 17 val. VU - atvira stalo teniso zona visiems, išmanantiems šį žaidimą arba/ir norintiems pasimokyti bei įdomusis stalo tenisas: žaisime neįprastai - medinėmis (negumuotomis) raketėmis. Užsiėmimą ves Džiuljeta Liepinaitienė.

8ORIENTAVIMOSI TRASOS IŠŠŪKIS
Sveikatos ir sporto centras, stadionas, Saulėtekio al. 26 16 val. Informacija, žemėlapis ir starto vieta - Saulėtekio al. 26
8 REKTORIAUS TAURĖS LENGVOSIOS ATLETIKOS VARŽYBOS

Sveikatos ir sporto centras, stadionas, Saulėtekio al. 26

 17 val.

Pamiškėje įsikūrusiame stadione jūsų lauks tarpfakultetinės lengvosios atletikos varžybos, o 17.40 val. (plius minus 10 min.) kviečiame sudalyvauti VU kilometro bėgime! 

8PAŽINTINĖ PAMOKA-VAKARĖLIS "VGTU KVIEČIA VU ŠOKTI LINDYHOPĄ"
VU Verslo mokyklos renginių salė, Saulėtekio al. 22  18 val.

Ateik ir susipažink su studentais iš kito universiteto šokdama(s)! Atsivesk partnerę arba partnerį, o jei neatsivesi, rasime mes! Susipažintinę pamoką ves mokytojai Tomas ir Julija. 

 

8PENKTADIENĮ, BALANDŽIO 7 D.

NEMOKAMAS SVĖRIMAS KŪNO MASĖS ANALIZATORIUMI 

Jei nespėjote išsitirti savo kūno masės ketvirtadienio Sveikatos laboratorijoje,

kviečiame tai padaryti penktadienį 12-14 val. Čiurlionio g. 21!

 

Pasimėgauti įspūdinga renginių akimirką kviečiame ir iš 2016-ųjų bei 2015-ųjų! 

2016 m. renginio straipsnis

2016 m. renginio nuotraukos

 

2016 m. renginio programa:

Apie renginį

Balandžio 7-ąją visame pasaulyje minima Pasaulinė sveikatos diena. Šią dieną Vilniaus universitete visą bendruomenę kviečiame prisijungti ne tik prie fizinio aktyvumo veiklų, bet ir dalyvauti paskaitose apie sveiką gyvenseną, relaksacijose, pasitikrinti savo sveikatą (fizinę ir psichinę) "Sveikatos laboratorijoje". Dešinėje pasirinkę vieną iš veiklų "zonų", sužinosite, kas vyksta skirtinguose universiteto padaliniuose.

Naujausią šios dienos rengiių informaciją kviečiame sekti facebook'e Sveikatos diena Vilniaus universitete

Sveikatos dienos renginius organizuoja VU Sveikatos ir sporto centras, Filosofijos fakulteto Psichologinio konsultavimo ir mokymų centras, Gamtos mokslų fakultetas,Medicinos fakultetas, Lietuvos medicinos studentų asociacija, pernai metais prisidėjo ir VU Žygeivių klubas. 

 

2015 m. renginio programa

2015 m. renginio nuotraukos

2014 m. renginio nuotraukos

 

 

 

 

Subkategorijos

Siekdami užtikrinti jums teikiamų paslaugų kokybę, Universiteto tinklalapiuose naudojame slapukus. Tęsdami naršymą jūs sutinkate su Vilniaus universiteto slapukų politika. Daugiau informacijos