Kviečiame visus Vilniaus universiteto bendruomenės narius į konsultacijas, kurių metu turėsite galimybę susipažinsi su saugia treniruoklių naudojimosi tvarka ir pratimų atlikimo technika fizinės veiklos metu treniruoklių salėje, o kūno testavimo metu sužinoti, kokiais būdais galite sustiprinti silpnąsias savo kūno vietas.
VU SSC siūlo trijų tipų konsultacijas
- Įvadinė (grupinė, kurioje dalyvauja iki 3 asmenų) konsultacija treniruoklių salėje – konsultacijos metu VU SSC instruktorius supažindins jus su įranga treniruoklių salėje (treniruokliais), saugia jų naudojimosi tvarka fizinės veiklos metu. Taip pat aptarsime pratimų įvairovę ir teisingo atlikimo techniką. Norintys susisiekite el. paštu:
- Ištyrimas treniruoklių salėje – individualaus kūno testavimo metu sužinosite, kokiais būdais galite sustiprinti silpnąsias savo kūno vietas: bus atliekamas funkcinių judesių, raumenų elastingumo, jėgos, ištvermės ir mobilumo vertinimas. Kviečiami visi, kurie domisi ar nori gilinti žinias apie savo kūno galimybes ir siekia gerinti funkcionalumą treniruoklių salėje. Registracija čia
- Konsultacija treniruoklių salėje – individualios konsultacijos metu galėsite užduoti jums rūpimus klausimus susijusius su jėgos, jėgos-ištvermės, lankstumo treniravimu ar kita. Taip pat, galėsite sužinoti kaip naudotis treniruokliais, pasitarti dėl treniruočių plano, kaip pasirinkti apkrovas ar pasitikrinti, kuriems raumenims reikia skirti daugiau dėmesio. Registracija čia
PRAŠOME REGISTRUOTIS NE VĖLIAU KAIP 24 VAL. IKI PASIRINKTO LAIKO
Konsultacijos vyksta gyvai Saulėtekyje, VU Sveikatos ir sporto centro treniruoklių salėje (Saulėtekio al. 2). Konsultuoja VU SSC instruktorė-kineziterapeutė Justina (antradieniais, trečiadieniais ir ketvirtadieniais) ir VU Sveikatos ir sporto centro savanorė, kineziterapijos studijų programos bakalaurantė Rimantė (ketvirtadieniais).