Pakitusi studijų, darbo, kasdienybės aplinka kelia iššūkių, visgi, atveria ir naujų galimybių. Vilniaus universiteto Sveikatos ir sporto centras karantino metu užvėrė erdves, tačiau atveria ir siūlo pasirinkti jums tinkamiausią būdą, kaip išlikti judriems ir judrioms namuose. Taigi pristatome susistemintą sąrašą veiklų ir pasiūlymų, kaip skatiname likti sveikiems ir sveikoms, aktyviems ir aktyvioms!
- Sportas namie su VU SSC / VU HSC Sports at home - grojaraštis, kuriame VU Sveikatos ir sporto centro specialistai dalijasi treniruotėmis ir naudingais patarimais. Įsijunki ir prisijunki judesiui su VU SSC! Nuorodą į grojaraštį patalpinta šio tinklalapio skiltyje Nuorodos. Grojaraštis naujomis treniruotėmis pildosi kiekvieną darbo dieną 14 val.!
- SSC instruktoriai siūlo konsultacijas - siūlome bendruomenei pasinaudoti galimybe konsultuotis su centro instruktoriais ir instruktore internetu.
- Online jogos pamokos (anglų kalba) - Karantino metu VU SSC sertifikuota jogos mokytoja, instruktorė Karolina Kosobudzka kviečia sportuoti antradieniais 8 val. ir ketvirtadieniais 17 val. savo Instagram paskyroje: karadoesyoga
- Orientavimosi sporto trasa Saulėtekio miške - VU orientavimosi sporto rinktinės treneris Romualdas Kniukšta įrengė trasą, kuri atvira visiems, norintiems aktyviai praleisti laiką miške. Žemėlapį ir kitą informaciją rasite aktyvioje nuorodoje.
- Orientavimosi sporto trasa Dvarčionių miške - kviečiame išbandyti dar vieną orientavimosi sporto trasą. Šįkart ji Dvarčionių miške - Plytinės gatvės pietrytinėje pusėje, visai šalia "Kamčiatkos" bendrabučių, šiaurės rytinėje Pylimėlių gatvės dalyje.
- Sportas lauke: išbandykite VU orientavimosi sporto trenerio sukurtą bėgimo trasą - treneris Romualdas Kniukšta dalijasi vaizdinga trasa Saulėtekio miške, kurios startą bei iškabintą žemėlapį rasite VU stadione adresu Saulėtekio al. 26.
- Bėgimo treniruočių planas ir konsultacijos su VU SSC - VU lengvosios atletikos rinktinės trenerė, doc. dr. Jūratė Armonienė siūlo individualias konsultacijas bei treniruočių plano sudarymą įvairaus pajėgumo bėgimu susidomėjusiems asmenims. Kreipkitės el. paštu .
- Pasaulinė sveikatos diena su VU SSC. Virtuali konferencija - Balandžio 7-ąją dieną kvietėme švęsti Pasaulinę sveikatos dieną. Pakeitę renginio formatą šįmet siūlėme susitikti virtualiai - stebėti tris pranešimus, skirtus pabrėžti socialinės, psichinės ir fizinės sveikatos darną. Pranešimus galite rasti svetainės skiltyje Kasmetiniai renginiai - Pasaulinė sveikatos diena 2020.
- Kviečiame žaisti tenisą aikštyne VU stadione - atkreipiame dėmesį, kad, siekiant maksimalaus lankytojų saugumo, aikštyno naudojimosi taisyklės ir sąlygos karantino metu keičiasi.
Turite idėjų, pasiūlymų, norite pasidalinti treniruote ir kitu turiniu? Susisiekite el. paštu .
Likite sveiki ir sveikos Iš namų su VU!