Sąmoningo kvėpavimo ir judesio praktika

Rugpjūčio 6 d. 17.30 val., trečiadienį, VU Idėjų observatorijoje (M. K. Čiurlionio g. 29) vyks sąmoningo kvėpavimo ir švelnaus judesio praktika, kurios metu mokysimės geriau pajusti savo kūną, mažinti įtampą bei stiprinti emocinę ir fizinę savijautą. Užsiėmimo metu bus atliekamos kvėpavimo praktikos, taip pat aptariamas jų poveikis sveikatai ir emocinei gerovei. Praktiką sustiprins vietos atmosfera – VU Idėjų observatorijos erdvė kviečia atsipalaiduoti ir pabūti su savimi.

Praktiką ves kineziterapeutė Eglė Draugelytė.

Trukmė – 45 minutės. Užsiėmimas vyks lietuvių kalba.

Registracija

Dalyvavimas nemokamas. Fizinis pasirengimas nereikalingas, tačiau rekomenduojame dėvėti patogią, judesių nevaržančią aprangą ir atsinešti savo kilimėlį.