Naujienos

Nuotolinės treniruotės

• Priešpiečio mankšta vyko gyvai per MS Teams platformą. Prisijungimo žingsniai čia. Mankštos įrašą galite pamatyti čia.

• Kviečiame sportuoti namie su VU SSC, grojaraštį su 50 įvairių treniruočių ar kitų fizinio aktyvumo veiklų rasite čia. Taip pat sportuokite grupinėse treniruotėse, prisijungus prie uždarų grupių su SSC instruktoriais:
• Treneriais Terese ir Edvinu, kurie dalijasi Pilates treniruotėmis šioje grupėje.
• Paulina, siūlančia Aeromix, Circuit, Anticeliulitines treniruotes visiems lankytojams šioje grupėje.
• Karolina, siūlančia rytines ir vakarines jogos pamokas užsiregistravusiems treniruotėje šioje nuorodoje.
• Roku, kuris siūlo funkcines treniruotes VU darbuotojams šioje grupėje.
• Ugne, kviečiančia pajudėti Solo Latino ritmu šioje grupėje.
• Egle, siūlančia bendrauti ir naudotis informacija, kuria dalijimasi šioje grupėje.

Aktyvios veiklos lauke

• VU Žygeivių klubo bei keliautojų sporto rinktinės trenerio kurti maršrutai.
• Trenerio Romualdo Kniukšto priėmimo valandos pirmadieniais ir trečiadieniais  Saulėtekio al. 26 (VU Mėlyna sporto salė) 16.30 - 19.00 val.

Konsultacijos sporto ir sveikatos klausimais

• Sveikatos laboratorijoje galite nemokamai nuotoliniu būdu gauti sveikatos psichologines konsultacijas ir konsultacijas fizinio aktyvumo ir ergonomikos klausimais. Plačiau apie laboratoriją klausykite Žmonės@VU laidoje.
• Individalios nuotolinės bėgimo konsultacijos ir treniruočių planai su VU lengvosios atletikos rinktinės trenere doc. Jūrate Armoniene el. paštu .
• Individualios konsultacijos su lektore, Pilateso trenere, VU aerobinės gimnastikos rinktinės trenere Terese Gritėniene laikysenos, pratimų atlikimo technikos korekcijos klausimais el. paštu .
• Individualios nuotolinės konsultacijos su treneriu, instruktoriumi Luku Šverčiausku. Lukas konsultuoja viso kūno raumenų stiprinimo klausimais namų sąlygomis karantino metu Facebook arba el. paštu .
  
  

Turite idėjų ar norite pasidalinti savo sveikatos stiprinimo patirtimi? Susisiekime

Besimėgaujant gausiai iškritusiu sniegu ir didelėmis pusnimis, aplink padaugėja slidininkų, rogučių fanų ir kitomis tradicinėmis žiemos veiklomis užsiimančių entuziastų. Tačiau pasaulyje egzistuoja ir kitokios, gan keistos, tačiau ne ką prastesnės ir linksmos sporto rūšys, atgyjančios žemę uždengus baltam sniego sluoksniui. Esant menkoms lygumų slidžių nuomos ir įsigijimo galimybėms Vilniuje, gal bent vieną šių "sporto šakų" verta pabandyti?

Žiemai pradžiuginus storesniu sniego sluoksniu, paruoštą slidinėjimo trasą galima rasti Aukštagirio (Saulėtekio) miške, esančiame šalia VU bendrabučių bei VU stadiono.

Trasos ilgis: 3 km, norintiems trumpesnio atstumo - 1,7 km

Starto vieta: Saulėtekio al. 26 (prie VU stadiono).

Niekad nestovėjai ant lygumų slidžių? Klausimų daugiau nei atsakymų? Slidinėjimo klausimais pagelbės treneris R. Kniukšta el. paštu  arba tel. 8 685 42142.

Lietuvos futbolo federacija pristatydama savo strategiją 2020-2024 metams teigė, kad Lietuvoje futbolas yra pati masiškiausia sporto šaka tarp vaikų, kuria užsiima ne tik moksleiviai, bet ir mažamečiai darželinukai. Vėliau dalis tų vaikų tampa studentais, kurie nusprendžia atstovauti savo universitetui Lietuvos studentų futbolo lygoje (LSFL). Apie tai, kaip atrodo vaikų ir studentų futbolas kalbamės su mediku Gerardu Sakaliumi, kurį neabejotinai galima vadinti ištikimiausiu VU futbolo komandos fanu.

Karantino laikotarpiu tenka dar labiau apriboti patekimą į Sveikatos ir sporto centro erdves. Vis dėlto, bendruomenei norime priminti ir paskatinti fizinį aktyvumą įtraukti į kasdienę rutiną. 

Miškuose aplink Viniaus universiteto fakultetus ir bendrabučius galima ne tik vaikščioti ar bėgioti, bet ir daryti tai su žemėlapiu rankose.

Aukštagirio miške (pradžia nuo Saulėtekio al. 26 Mėlynosios salės) yra paruošti 2 orientavimosi sporto žemėlapiai su 130 kontrolinių punktų, kurie pavaizduoti dviejuose žemėlapiuose: pirmame žemėlapyje (Saulėtekio al. dalis) - 46, antrame (šiaurinė ir vakarinė) - 84 punktai.

Visuotinio karantino metu sustabdžius kontaktines veiklas Universitete svarbu išlikti fiziškai aktyviems bei rūpintis savo sveikata namuose. Todėl pateikiame ir nuolat pildome sąrašą nekontaktinių, saugių veiklų, kurias siūlo Sveikatos ir sporto centras:

Lapkričio 4 dieną VU vaikinų futbolo rinktinė antrąjį Lietuvos studentų futbolo lygos (LSFL) ratą pradėjo Vilniaus derbiu, kuriame LFF stadione 3:1  nugalėjo Vilnius Tech universiteto futbolininkus. VU gretose dubliu pasižymėjo Giedrius Onuškevičius, vieną įvartį pridėjo Vytenis Ruzgas.