Kviečiame į gyvas online treniruotes! Kiekvieną trečiadienio vakarą 19:20-20:00 val.
Online treniruotė- tai kardio ir jėgos treniruotė visam kūnui, kurios metu bus stiprinami ir stangrinami kojų, sėdmenų, pilvo preso bei rankų raumenys.
Mankštindamiesi dažnai pamirštame pramankštinti ir mūsų pėdas. O juk jos labai svarbi judamojo aparto dalis, kuriai taip pat reikia skirti dėmesio. Mūsų pėdos dienos bėgyje gauna nemažą krūvį, tačiau jų fizinis aktyvumas yra pakankamai monotoniškas.
Komunikacijos fakulteto trečio kurso studentė Milda Valčiukaitė poroje su Donata Karaliene porinių dviviečių valčių klasėje sekmadienį Italijoje vykusiose Senojo žemyno pirmenybėse į priekį praleido tik Rumunijos irkluotojas Nicoletą-Ancutą Bodnarą ir Simoną Radisą ir finišavo antros.
Balandžio 10 d. Kauno sporto mokykloje "Gaja" vyko Lietuvos studentų kulkinio šaudymo čempionatas. Čempionate dalyvavo 17 sportininkų iš 7 aukštųjų mokyklų.
Optimaliam sveikatos palaikymui yra būtinas fizinis aktyvumas, kuris padeda ne tik sustiprinti kūną, bet ir sumažina kasdien patiriamą stresą bei nerimą. Per dieną žmogus turėtų užsiimti aktyvia fizine veikla bent 30-60 minučių: tai gali būti tiek sudėtinga jėgos treniruotė, tiek paprastas guvus vakarinis pasivaikščiojimas parke.
Žodis Joga reiškia “susijungimą”, kitaip tariant, sąjungą tarp proto, kūno ir dvasios. Tai dažniausiai suvokiama kaip Asana, kuri reiškia fizinių pozų praktikavimą. Nors iš pirmo žvilgsnio dažnai manoma, kad joga - tai tempimo pratimai, iš tiesų tai kūno pusiausvyros kūrimas, ugdant jėgą ir lankstumą kartu. To siekiama pozų pagalba, kiekviena iš jų turi specifinę fizinę naudą.
Jau balandžio 1-ąją VU švęs savo 442-ąjį gimtadienį!
VU gimtadienio proga visus bendruomenės narius kviečiame dalyvauti iššūkyje, kuris prasideda nuo pirmadienio (kovo 22 d.) ir tęsis iki pat balandžio 1-osios. Iššūkį sudarys trys dalys - kūrybiškoji, fizinė ir trečioji, kuri apjungs ir fantaziją, ir aktyvią fizinę veiklą! Kviečiame drąsiai rinktis atlikti užduotį, patraukliausią jums! Atitinkamai iššūkiai bus paskelbti pirmadienį (kovo 22 d.), trečiadienį (kovo 24 d.) ir penktadienį (kovo 26 d.).
