Gebėjimas pasirūpinti savo saugumu prasideda nuo žinojimo, kaip elgtis netikėtoje situacijoje. Savigynos užsiėmimai – tai galimybė ne tik išmokti praktinių veiksmų, bet ir sustiprinti pasitikėjimą savimi, geriau pažinti savo galimybes bei išmokti atpažinti potencialiai pavojingas situacijas.
Kodėl savigyna ypač aktuali moterims?
Savigynos užsiėmimai orientuoti į moteris, nes gebėjimas atpažinti grėsmes, pasitikėti savo sprendimais ir pasirūpinti asmeniniu saugumu yra ypač svarbus susiduriant su įvairiomis kasdienėmis situacijomis. Mokymasis gali padėti drąsiau jaustis viešosiose erdvėse, keliaujant ar grįžtant namo ir geriau suprasti, kokių veiksmų galima imtis kilus pavojui.
Tačiau savigyna nėra skirta vien moterims. Į užsiėmimus kviečiami visi, norintys ugdyti praktinius saugumo įgūdžius, stiprinti pasitikėjimą savimi ir išmokti atsakingai reaguoti į sudėtingas situacijas.
Čia svarbiausia ne fizinis pasirengimas ar ankstesnė patirtis, o noras mokytis. Savigyna gali tapti prasminga galimybe išbandyti save ir palaipsniui įgyti daugiau užtikrintumo.
Prisijunk prie savigynos užsiėmimų Vilniaus universitete
Norintiems išmokti daugiau apie asmeninį saugumą ir praktiškai išbandyti savigynos įgūdžius, kviečiame prisijungti prie reguliarių užsiėmimų.
Kada? Trečiadieniais, nuo 15.30 val.
Kur? M. K. Čiurlionio g. 21, Vilnius
Treneris: Eimantas Tukačiauskas
Savigynos pamokose įgyta patirtis gali būti naudinga ne tik susidūrus su tiesiogine grėsme. Reguliarus dalyvavimas fiziniuose užsiėmimuose skatina geriau pažinti savo kūną, lavinti koordinaciją ir reakciją, o mokymasis veikti neįprastomis aplinkybėmis gali padėti stiprinti emocinį atsparumą.