Jei po intensyvaus studijų laikotarpio jaučiate padidėjusį stresą, nerimą ar emocinį išsekimą – ypač derindami studijas su darbu ar bandydami atsigauti po sesijos – kviečiame pasinaudoti nemokama galimybe dalyvauti nuotolinėje streso mažinimo programoje „Sija“.
„Sija“ – tai 5 savaičių trukmės psichologų sukurta pokalbių programėlė (chatbot’as), skirta 18–25 m. jaunimui, patiriančiam stresą, nerimą ar vienišumo jausmą. Programa ypač tinkama tiems, kurie ieško prieinamo, lankstaus ir kasdienėje rutinoje lengvai pritaikomo streso mažinimo įrankio.
Dalyvaudami ne tik pasinaudosite Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) psichologų sukurta programa, bet ir prisidėsite prie Vilniaus universiteto psichologų atliekamo mokslinio tyrimo, kuriame vertinamas programos veiksmingumas.
Daugiau informacijos ir registracija: www.sijajaunimui.lt