Sidebar

Dažnai užsisėdime savo kėdėse; sėdime ofisuose, mašinose, pokalbių metu, prie stalo kai valgome ir dar prie daug kitų progų. Paradoksas, bet kuo daugiau sėdime, tuo mažiau norime judėti. Mūsų kūnai puikiai prisitaiko prie visų gyvenimo iššūkių ir jeigu sėdėjimas tampa pagrindiniu - mes tampame geresni sėdėtojai (Homo Sedens). SSC bando atliepti į VU bendruomenės norą nesukumpti ankščiau laiko.

Kviečiame visus VU darbuotojus į pietų mankštą online!

Antradieniais 12:00-12:30 val. Mankšta vyks gyvai per MS Teams.

Užsiėmimai skirti sėdimo darbo sukeliamų problemų prevencijai. Atliksime nugaros, pilvo raumenų stiprinimo pratimus, sutvirtinsime kūną po ilgo sėdėjimo ir pasikrausime energijos likusiai darbo dienai. Pratimai pritaikyti atlikti namuose ant kilimėlio/kilimo be jokios specialios įrangos - tik apsirenkite patogiai, ir susitikim! 

 pietų mankšta
 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
Mankšta vyks gyvai per MS Teams. Prisijungimo žingsnius rasite žemiau:
1. Susitinkame teams grupėje (prieiga atvira), jūsų prašome prisijungti prie MS Teams komandos (Mankšta su SSC):
 

join teams

2. code enter
 
3. Įvesti žemiau nurodytą raidžių seką: gjmfpip

kodas

 
Siekdami užtikrinti jums teikiamų paslaugų kokybę, Universiteto tinklalapiuose naudojame slapukus. Tęsdami naršymą jūs sutinkate su Vilniaus universiteto slapukų politika. Daugiau informacijos