Metų pabaiga – puikus metas sustoti, įsiklausyti į savo kūną ir pasirūpinti tuo, kas svarbiausia – savo sveikata. Vilniaus universiteto Sveikatos ir sporto centras kviečia visus bendruomenės narius paskutinį šių metų mėnesį skirti naujoms žinioms ir motyvacijai, kuri išliks visiems metams.
Šeštadienį Kėdainiuose vyko Lietuvos dziudo čempionatas, subūręs stipriausius šalies sportininkus.
Mūsų kūnas ir emocijos – tai du nepakeičiami resursai, nuo kurių priklauso viskas: mūsų energija, gebėjimas susikaupti ir mokytis, santykiai, motyvacija ir gyvenimo džiaugsmas. Rūpinimasis savimi neprivalo būti radikalus ar sudėtingas. Kartais tam užtenka vieno sąmoningo pasirinkimo per dieną: daugiau judesio, ramesnio vakaro, sveikesnio maisto ar laiko su savimi.
Lapkričio 22 dieną Ožkabaliuose vykusiame Dr. J. Basanavičiaus bėgime Vilniaus universitetą atstovavo net 16 bėgikų, startavusių 5,9 km distancijoje. VU komanda pademonstravo puikius rezultatus ir iškovojo prizinių vietų.
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda pirmadienį pasveikino 2025 metų Nacionalinio judumo iššūkio nugalėtojus – aktyviausias mokyklų, miestų, miestelių, bendruomenių, organizacijų, aukštųjų mokyklų, pasaulio lietuvių bei dviračių komandas. Šiemet iššūkis sulaukė itin didelio aktyvumo: dalyvių skaičius išaugo 14 procentų ir pasiekė 117 823. Per du mėnesius visi dalyviai kartu nuėjo 51,1 mlrd. žingsnių – tai prilygsta 1023 kartus apeiti aplink Žemę.
Tinkama mityba – vienas svarbiausių geros savijautos, energijos ir sveikatos pagrindų. Norite įvertinti savo mitybos įpročius, sužinoti, kaip juos pagerinti ir gauti profesionalių, moksliškai pagrįstų patarimų? Kviečiame į mitybos konsultacijas, kurias veda VU Medicinos fakulteto prof. dr. Rimantas Stukas.
VU Sveikatos ir sporto centras kviečia į naują, specializuotą treniruotę CORE & BALANCE, skirtą nugaros, pečių juostos ir viso stuburo stiprinimui. Užsiėmimai vyks naudojant mankštos kamuolį – tai priemonė, kuri padeda natūraliai aktyvinti giliuosius stabilizuojančius raumenis ir ugdyti kūno kontrolę.
Lapkričio 12–16 d. Barselonoje (Ispanija) vyko 10-asis Pasaulio universitetų čempionatas, sukvietęs daugiau nei 5,5 tūkst. geriausių studentų sportininkų iš viso pasaulio. Vilniaus universitetas čempionate dalyvavo jau ketvirtąjį kartą, o šiemet į varžybas išvyko įspūdinga 75 sportininkų ir trenerių delegacija. VU komandos varžėsi futbolo, vyrų krepšinio, moterų ir vyrų tinklinio, lengvosios atletikos, stalo teniso, lauko teniso bei plaukimo sporto šakose ir parvežė ne vieną ryškų pasiekimą.
Š. m. lapkričio 11–14 d. Vilniuje, Vilniaus universitete, vyks 27-asis kasmetinis Europos universitetų sporto centrų forumas, kurį organizuoja Europos universitetų sporto centrų tinklas (ENAS) drauge su vis kitais partneriais skirtingose Europos šalyse. Šiais metais trys sostinės universitetai – Vilniaus universitetas, drauge su Mykolo Romerio universitetu ir Vilniaus Gedimino Technikos universitetu – kviečia Europos universitetų sporto bendruomenių atstovus į Vilnių. Forume dalyviai gilinsis į tai, kaip teisingai suformuoti sporto ir sveikos gyvensenos įpročiai studijų metais nulemia žmogaus tolimesnę gyvenimo kokybę.
Vilniaus universiteto Sveikatos ir sporto centras kviečia bendruomenės narius išbandyti naujus jogos užsiėmimus, kurie startuos lapkričio 12 d. Tai puiki proga atsipalaiduoti, sustiprėti fiziškai ir gerinti dėmesio koncentraciją.
