Atvira grupinė treniruotė / Open group training

REGISTRACIJA / REGISTRATION

LT

Treniruotė sujungs jėgos, širdies-kraujagyslių ištvermės bei lankstumo pratimus. Atliksime apšilimą, pagrindinius pratimus ir tempimo dalį. Tai bus treniruotė poroje, kurią galėsite atlikti kartu su draugu, nauju kambarioku ar tiesiog nauju pažįstamu. Treniruočių su partneriu privalumas yra tas, kad pratimus galima pritaikyti pagal jūsų poreikius ir lygį, o kartu galima pasiekti geresnių rezultatų, skatinti vienas kitą ir smagiai praleisti laiką.
Dirbsime su savo kūno svoriu, tad atsinešti reikia tik gerą nuotaiką!

EN

The training will combine strength, cardiovascular endurance, and flexibility exercises. This will be a workout in pairs that you will do with a friend, a new roommate, or a new acquaintance. The advantage of training in pairs is that the exercises can be adapted to your needs and level, and together better results can be achieved while encouraging each other and having fun.
We will work with your body weight, so all you need to bring is a good mood!

Instruktorės / Instructors: Paulina Launagaitė, Justina Maslovskaitė