Sidebar

Visuotinio karantino metu sustabdžius kontaktines veiklas Universitete svarbu išlikti fiziškai aktyviems bei rūpintis savo sveikata namuose. Todėl pateikiame ir nuolat pildome sąrašą nekontaktinių, saugių veiklų, kurias siūlo Sveikatos ir sporto centras:

20201110
Nuotolinės treniruotės

  • Kviečiame sportuoti namie su VU SSC, grojaraštį su 50 įvairių treniruočių ar kitų fizinio aktyvumo veiklų rasite čia. Taip pat sportuokite grupinėse treniruotėse, prisijungus prie uždarų grupių su SSC instruktoriais:

    • Treneriais Terese ir Edvinu, kurie dalijasi Pilates treniruotėmis šioje grupėje.

  • Paulina, siūlančia Aeromix, Circuit, Anticeliulitines treniruotes visiems lankytojams šioje grupėje.

    • Karolina, siūlančia rytines ir vakarines jogos pamokas užsiregistravusiems treniruotėje šioje nuorodoje.

  • Roku, kuris siūlo funkcines treniruotes VU darbuotojams šioje grupėje.

  • Ugne, kviečiančia pajudėti Solo Latino ritmu šioje grupėje.

  • Egle, siūlančia bendrauti ir naudotis informacija, kuria karantino metu dalijimasi šioje grupėje.



Aktyvios veiklos lauke



Konsultacijos sporto ir sveikatos klausimais

  • Sveikatos laboratorijoje galite nemokamai nuotoliniu būdu gauti sveikatos psichologines konsultacijas ir konsultacijas fizinio aktyvumo ir ergonomikos klausimais. Plačiau apie laboratoriją klausykite Žmonės@VU laidoje.
  • Individalios nuotolinės bėgimo konsultacijos ir treniruočių planai su VU lengvosios atletikos rinktinės trenere doc. Jūrate Armoniene el. paštu .
  • Individualios konsultacijos su lektore, Pilateso trenere, VU aerobinės gimnastikos rinktinės trenere Terese Gritėniene laikysenos, pratimų atlikimo technikos korekcijos klausimais el. paštu .
  • Individualios nuotolinės konsultacijos su treneriu, instruktoriumi Luku Šverčiausku. Lukas konsultuoja viso kūno raumenų stiprinimo klausimais namų sąlygomis karantino metu Facebook arba el. paštu .

Turite idėjų ar norite pasidalinti savo sveikatos stiprinimo patirtimi? Susisiekime

Siekdami užtikrinti jums teikiamų paslaugų kokybę, Universiteto tinklalapiuose naudojame slapukus. Tęsdami naršymą jūs sutinkate su Vilniaus universiteto slapukų politika. Daugiau informacijos