RSS

Tinklaraštis "Į SVEIKATĄ" - apie sveikatą ir sportą

VU Sveikatos ir sporto centro tinklaraštis apie sveikatą ir sportą

Tag Archives: studijos

Maitinimasis ir gera savijauta aktyvaus mokymosi metu

Bene svarbiausia ir aktualiausia problema, su kuria susiduria studentai sesijos metu, tai yra atminties problemos ir maitinimasis: bloga atmintis sukelia nepilnavertiškumo jausmą, o įtemptai besimokantiems tenkantis didžiulis informacijos krūvis, stresas ir miego trūkumas neleidžia tinkamai maitintis, todėl dažnai šie faktoriai yra pablogėjusios sveikatos ir prastų rezultatų priežastis. Taigi, ar tinkamas maitinimasis ir vitaminų normos palaikymas […]

Skaityti daugiau

Maistas smegenims

Manau, kad ne man vienam sesijos ar kitu įtemptu studijų metu sunku susikaupti, gerai išsimiegoti, rasti motyvacijos produktyviai veiklai, o svarbiausia (!) – atsiminti tai, ką mokaisi. Pirmo kurso metu nekreipiau į tai dėmesio ir laikiau „perėjimo“ nuo mokyklinio iki universitetinio mokymosi dalimi. Visa informacija atrodė paini, kartais nesuprantama, o jei ir suprasdavau tai, ką […]

Skaityti daugiau
Rašykite mums: sveikata.sportas@ssc.vu.lt