RSS

Tinklaraštis "Į SVEIKATĄ" - apie sveikatą ir sportą

VU Sveikatos ir sporto centro tinklaraštis apie sveikatą ir sportą

Tag Archives: geras fizinis pasirengimas

Pramankšta krepšinio ir futbolo treniruotėje

Tokios komandinė sporto šakos kaip krepšinis ir futbolas reikalauja gero specialaus (techninio) pasirengimo: koordinuoto rankų-akių (krepšinyje), kojų-akių (futbole) susikalbėjimo, ne mažiau svarbus ir geras fizinis pasirengimas. O pramankšta prie treniruotę ar varžybas ne tik padeda išvengti traumų (ankstesnis straipsnis apie tai), bet ir leidžia iš karto pradėti koncentruotis į žaidimą. Pagrindiniai principai atliekant pramankštą: laipsniškumas – […]

Skaityti daugiau

Blogiukai, laikykitės! (I)

Nuo ko viskas prasidėjo? Apie imtynininkus visais laikais sklandė ir tebesklando įvairios legendos. Stipruolius visais laikais gerbė ir net garbino. Istoriniuose šaltiniuose pasakojama, kad apie legendinę piemens Maksimiljano jėgą sužinojo net pats Romos imperatorius Septimijus Severas. Po daugelio išbandymų šis stipruolis piemuo įveikęs šešiolika to meto geriausių imtynininkų tapo šio imperatoriaus sargybiniu, o dar vėliau […]

Skaityti daugiau
Rašykite mums: sveikata.sportas@ssc.vu.lt