RSS

Tinklaraštis "Į SVEIKATĄ" - apie sveikatą ir sportą

VU Sveikatos ir sporto centro tinklaraštis apie sveikatą ir sportą

Visi įrašai: Juozas Jankauskas

Medicinos gydytojas, šiuo metu savo žinias gilinantis ir rezidentūrą atliekantis Sporto medicinos srityje. Didelę laisvo laiko dalį skiria mokslinių straipsnių analizei ir žinių gilinimui žmogaus metabolizmo ir raumenų veiklos temomis. Tiki, kad didelė medicinos gydytojo darbo dalis yra visuomenės švietimas, nes taip, nors ir netiesiogiai, galima padėti itin didelei visuomenės daliai. Sportinių interesų sritys – bėgimas, laipiojimas uolomis, tenisas bei povandeninės reaktyvinės šaškės.

Kaip sumažinti pilvo riebalus?

Pasikalbam apie dvi medalio puses – sportas ir mityba. Tinkamai parinkti pratimai Nors ir norėtume tikėti, kad juosmens pratimai padės atsikratyti nepatinkančių pilvo formų, tačiau taip organizme nevyksta. Kojos, rankos, krūtinė, juosmuo ir kitos kūno dalys nėra segreguotos į atskiras dalis poodinio riebalinio audinio atžvilgiu. Paprasčiau sakant, norint atsikratyti riebalinio pertekliaus turi būti treniruojamas visas […]

Skaityti daugiau

Ką daro sporto medicinos gydytojas?

Nors užsienio šalyse šios specializacijos gydytojai didžiausią dėmesį kreipia sportinių traumų diagnostikai bei gydymui ir dėl šios priežasties jie dažniausiai lyginami su ortopedais-traumatologais ar chirurgais, tačiau jų kompetencija leidžia kur kas daugiau. Vertina organizmo pasirengimo ir galimybių ribas Mūsų, sporto gydytojų, įrankių paletėje yra gausybė diagnostikos priemonių, nuo fizinių testų – raumenų jėgos, lankstumo, ištvermės […]

Skaityti daugiau
Rašykite mums: sveikata.sportas@ssc.vu.lt